Ballet Yoga en Fysiolessen is een kleine éénvrouws-school die met een sterke basis (een brede maar ook diepgaande kennis) iedereen een goede basis wil bezorgen: zowel lichamelijk als technisch als het gaat om bewegen. Vanuit een goede basis kun je zoveel meer!
Met BalletYogaFysio biedt Karina professionele en energieke lessen om die basis te bereiken of verbeteren. Zij is een zeer ervaren docent in Klassiek ballet, Hathayoga, Sivanandayoga en fysiotherapietraining (zie voor dit laatste de onderste teksten bij fysioyoga). In Amsterdam heeft zij 4 jaar als fysiotherapeut gewerkt en 7 jaar een succesvolle yogaschool Yoga Kamala gerund.
De Kleine Studio is de naam van de omgebouwde schuur naast Karina’s woonhuis: een klein spiegelzaaltje met barres en balletvloer. Hier vinden de lessen plaats waarin de deelnemers veel extra individuele aandacht krijgen:
– Bij bijvoorbeeld bekkenbodemtraining is het extra belangrijk dat iedereen de oefeningen begrijpt en juist uitvoert.
-Bij de unieke basiscursus yoga wordt de techniek goed in de gaten gehouden zodat je dit vanaf het begin goed en gezond aanleert.
-Bij de kinderlessen is het prettig dat de ruimte overzichtelijk en veilig voelt en de les compact en geconcentreerd kan blijven.
Bij kleinere groepen kunnen er meer vragen gesteld worden en wordt de les dan ook on the spot aangepast aan de behoeftes. Ook bestaat de behoefte om in stilte mee te doen natuurlijk. Karina voelt dit goed aan en kiest de oefeningen zorgvuldig in ieders belang.
