Ballettraining

Maandag 19.15-20.15 Ballettraining voor absolute beginners
Géén danservaring nodig! Leuke oefeningen voor dat strakke lichaam op mooie muziek.
Start: 8 september. Gratis proefles 10 of 17 november 19.15-20.15
Sommige lessen zelfs met pianist!

  • Geen ingewikkelde pasjes, maar toch dat dansgevoel.
  • En geen squats, maar elegante bewegingen!
  • Geen saaie fitness, maar de tijd vergeten.
  • Alleen klassieke en modern-balletmuziek

Wat doen we in deze lessen? Enkele voorbeelden:

  • pointen (van de voeten), bil- en buikspieren versterken en benen stretchen op de grond.
  • Staand met een rechte rug oefenen. Pliées voor onze bovenbenen.
  • Onze armen een dansje geven en genieten
  • In de ruimte grand battements (benen opgooien), over ‘de diagonaal’,
  • kleine sprongen en ongemerkt superfit en sterk worden.
  • we werken ook aan de barre en zo krijg je wat basisregels van een klassiek balletles mee

Geen balletpakje vereist en je kunt gewoon starten met binnensportschoenen of -gympen. Danssneakers en demi-pointes (platte balletschoenen) zijn te koop.

Max. 10 deelnemers, zodat iedereen aandacht krijgt!
In de Balletzaal met spiegels, balletvloer en barre.
Adres: Zanderijweg 12-14, Bussum-Zuid. Gratis parkeren.
De ingang is Klimhal Rock Steady, neem achterin de zaal na de klapdeuren rechts de trap naar boven. Dan zie je het vanzelf.
Kleedkamer en toiletten zijn aanwezig.
Let op: ivm de regels omtrent Corona moeten we buiten en in de zaal 1,5 m.afstand houden.

Mailer: “De balletles lijkt me interessant. Maar voordat ik dat ga doen, ben ik benieuwd wat zo’n balletles inhoudt. Is het echt aan de bar oefeningen doen? Op je tenen staan, pirouetjes draaien, je been op de bar? Dat soort dingen?”

Karina: “Pirouettes vind ik te moeilijk voor absolute beginners (op wie de training is gericht) en een been gestrekt op de barre is voor de meeste normale mensen niet haalbaar. Op je tenen staan, pliées, een goede houding, dat zijn allemaal dingen die voor iedereen heel gezond zijn. Met ongeveer de eerste 3 oefeningen aan de barre die als steuntje dient. Wat het overigens voor ballerina’s ook gewoon is. Op het podium is dit dan de danspartner/ de  prins!
Het is dus geen traditionele klassiek balletles, maar meer een training om toch een fitter (via je spieren en conditie), dansersachtiger lijf te creëren (dit hangt vooral van je houding af!). Natuurlijk is de muziek mooi en ik hoop dansmomenten te bieden waarbij het niet ingewikkeld is, maar je wel dat dromerige balletgevoel op kan ervaren! Dus trainen maar ook genieten!
Je stelt goede vragen (alle vragen zijn goed 😉 waarvan ik denk dat de meeste volwassenen die twijfelen of ze iets met ballet gaan doen zich (kleine) zorgen over maken.” 
Dus voor jullie allemaal: Kom gewoon een keer meedoen, iedereen heeft geen of bijna geen ervaring!

Lesdata:
Dinsdag 19:00
Les 1 t/m 10: 8 sept.-6 okt. en 20 okt. -17 nov.
Nieuwe serie van 10 lessen:
24 nov.-15 dec. en 5 jan-9 feb.