Dit is een leerzame balletles, met 4 deelnemers (soms 3, soms 5) Ook met lichamelijk klachten of specifieke doelen ben je van harte welkom, want er is veel individuele aandacht mogelijk, meestal is een onderwerp voor iedereen leerzaam én de docent is ex-fysiotherapeut.
Je leert over de basis van ballet, stretchen en spier-versterking: over je houding, barre-oefeningen, handgebruik, techniek voor meer kracht en gezonde uitvoering. En natuurlijk leer je steeds meer expressief te dansen en genieten we van de mooie muziek. Niet te ingewikkeld, wel elegant!
Klassiek Ballet basics. Gebruik deze les ook als workout! Vooral houding en fijn spiergebruik (ipv grof), mooie subtielere bewegingen met veel aandacht voor je core maken deze les tot een heel gezonde genuanceerde work-out.
Klassiek ballet moeilijk? Je hoeft het niet te kunnen, maar je kunt het wel oefenen. Mis je basale kennis/ spierbewustzijn? Maak dan hier niet alleen je ballet maar ook meteen je houding, lichaamsbewustzijn en dus je aanwezigheid beter.
Wil je genieten van de schoonheid van ballet zonder meteen heel veel te moeten kunnen met je lichaam? Kom meedoen en ontdek de ontspannen sfeer. Eenvoudig is ballet niet, maar oefening baart kunst!
Zondag 11.00-12:30 in De Kleine Studio.
