Basiscursus Hathayoga

Woensdag 19.00-20.10 start 9 september 2020 Basiscursus yoga, voor een goede basis!
Begin niet aan zomaar een yogales zonder de basisprincipes te kennen. Voor je eigen plezier en gezondheid.
In deze cursus van 10 lessen leer je 11 basishoudingen (welke niet persé gemakkelijk zijn!), gaan we gezond stap voor stap de zonnegroet aanleren en doen we heerlijke ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Kort aandacht voor de geschiedenis en het systeem van yoga wordt ook altijd verhelderend gevonden.
Met de kennis van de technieken van de basishoudingen kunnen je veilig en snel door naar een hoger niveau en algemene yogalessen.
Max. 6 deelnemers, maar nu ivm Covid 19 max 4 deelnemers. Adres: De Kleine Studio:
Top Naefflaan 60, Bussum Zuid, nabij AH Koekkoeklaan.

NB: De les van een uur en drie kwartier Sivanandayoga is ook geschikt voor beginners, omdat er speciale aandacht is voor de details. Echter, als je op dit tijdstip kunt, adviseer ik om eerst op te bouwen via deze basiscursus. Deze is in de Top Naefflaan 60, Sivanandayoga echter is op de Zanderijweg 12-14 (bij Klimhal Rock Steady)

Lesdata:
Basiscursus Hathayoga:
Woensdagen 19.00
Gratis proefles: 8 en 16 september 2020 (dinsdag in Zanderijweg 12, woensdag in Top Naefflaan 60)
Les 1 t/m 10: 9 sept.-7 okt. en 21 okt. -18 nov.
Nieuwe serie van 10 lessen incl. variaties en toevoegingen aan de basis:
25 nov.-16 dec. en 6 jan-10 feb.