BalletYogaFysio, voor een goede basis!
Begin niet aan zomaar een yogales zonder de basisprincipes te kennen. Voor je eigen plezier en gezondheid 🙂 Yoga is ja, ook heel veel ‘ademen’ 😉 maar ook een rijke wereld van filosofie, geschiedenis, lichamelijke, geestelijke en spirituele beoefening. Alleen op fysiek niveau (de houdingen en bewegingen) kun je al zóveel leren. In deze lessen vinden we via het lichaam de diepgang van yoga. En zo vanzelf de connectie met onze geest/gedachten/psychologie en ziel.
Maandag 20:00-21:15
In deze cursus van 10 lessen leer je 11 basishoudingen. Deze zijn niet persé gemakkelijk, maar wel een goed fundament, een gezonde basiskennis voor iedere vorm van yoga! We gaan stap voor stap de zonnegroet aanleren en doen doen heerlijke ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Er is altijd even aandacht voor de geschiedenis en het systeem van yoga.
Met de kennis van de technieken van de basishoudingen kunnen je veilig en snel door naar een hoger niveau en algemene yogalessen.
Adres: De Kleine Studio:
Top Naefflaan 60, Bussum Zuid, nabij AH Koekkoeklaan.
NB: Deze les van een uur en een kwartier Sivanandayoga is juist geschikt voor beginners, omdat er speciale aandacht is voor de basisdetails. Echter op donderdag is er yoga voor alle niveaus en omdat de groepen klein zijn, kun je daaraan als beginner ook veilig meedoen.